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1.枸杞：枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺。具有补肾填精、养肝明目的功效，对眼睛健康非常有益。眼睛红血丝可以经常用枸杞泡水喝，也有助于缓解。

2.菊花茶：中医认为菊花入肝经，味甘苦，性平，有养肝明目的功效。适量饮用菊花茶对缓解眼睛在风中流泪、视力模糊有很好的作用，眼睛疲劳引起的眼睛充血发红的现象也能得到一定程度的缓解。

3.决明子茶：决明子茶还有清肝明目的功效。长期面对电脑的人经常喝决明子茶，可以有效缓解眼睛疲劳、干涩、眼睛布满血丝的症状。

4.香蕉：香蕉能保护眼睛，首先和它富含的钾有关。其次，香蕉含有大量的-胡萝卜素。当人体摄入过多盐分时，会导致细胞内残留大量水分，从而导致眼睛红肿，而香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，使身体达到钾钠平衡，缓解眼部红血丝等不适症状。

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